Kurse/Workshops

Achtsamkeitstraining

(4 bis 8 feste Termine)

Achtsamkeitstraining – worum geht es hier genau?

Wir trainieren uns darin, alles IN uns besser wahrzunehmen, um schneller unsere Gedanken, Gefühle, Impulse und Reaktionsmuster im Alltag zu erkennen.

Warum ist das sinnvoll? Indem wir schneller erkennen können, was uns im Alltag triggert oder Unbehagen bereitet, können wir bewusster dafür sorgen, dass wir dem nicht blind ausgeliefert sind. Wir sorgen schon vorab für unser inneres Wohlergehen.

Durch die feinfühligere Selbstwahrnehmung förderst Du Dein Selbst-Mitgefühl, Deine Selbst-Achtung, Deine Selbst-Fürsorge und letztendlich Deine Selbst-Liebe.

Du entscheidest selbstständig über den nächsten achtsamen Schritt auf Deinem individuellen Weg. Senke den Alltagsstress mit Atem-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Erlerne mit mir die notwendigen Techniken, die wir gemeinsam alltagstauglich gestalten.

Mit Achtsamkeitstraining

REDUZIEREN sich beruflicher Stress, Depression, Angstzustände, Hungergefühle und vieles mehr…

STEIGERN sich innere Zufriedenheit, positive Emotionen, das Wohlbefinden, Funktion des Immunsystems, Selbstwertgefühl, verbesserter Schlaf, achtsamer Umgang & Kommunikation etc.

Infos

 Termine:

4 aufeinander folgende Termine oder

8 aufeinander folgende Termine

Montagabends

Uhrzeit: 19h bis circa 21h

02. / 09. / 16. / 23. / 30. September und 07. / 14. / und 28. Oktober (der 21.10. entfällt wegen der Yogawoche in Alicante

 Investition:

180€ (inkl. MwSt.) für die ersten vier Termine

300€ (inkl. MwSt.) für den gesamten Kurs

pdf Anmeldung

Kurse / Workshops

Meine Angebote an euch

Finde durch dieses Angebot den Teil in Dir, wo Du Deinen Selbstwert erkennst. Den Teil in Dir, der aus reiner Liebe und Selbstakzeptanz besteht.

ACHTSAMKEITS TRAINING

ACHTSAMKEITS TRAINING

4- bis 8-WOCHENKURS

ACHTSAMKEITS TRAINING

ACHTSAMKEITS TRAINING

WOCHENENDWORKSHOP

MEDITATIONS-GRUPPE

MEDITATIONS-GRUPPE

fortlaufender Kurs

DIE MAGIE DES ATMENS

DIE MAGIE DES ATMENS

0,5 TAGESWORKSHOP

MENTAL YIN YOGA

MENTAL YIN YOGA

0,5 TAGESWORKSHOP

AUTOGENES TRAINING

AUTOGENES TRAINING

8 WOCHENKURS

Leistungen

INTEGRATIVE ATEMSITZUNG

INTEGRATIVE ATEMSITZUNG

In einer ganzheitlichen integrativen Atemsitzung wirst Du von mir in einen meditativen Zustand begleitet.

YOGA – PILATES – PERSONALTRAINING

YOGA – PILATES – PERSONALTRAINING

Du suchst auf körperlicher Ebene die Auseinandersetzung mit Dir selbst? Dann ist Personaltraining ideal für Dich.

WELLNESS-PAKET

WELLNESS-PAKET

Lass einfach mal die Seele baumeln und buche Deine kleine Auszeit mit diesem Wellness-Paket für Körper, Seele und Geist.

Constanze

Jede Einzelsitzung ist für mich Balsam für die Seele! Ich fühle mich mutiger, Dinge im Leben anzugehen und Veränderungen zuzulassen. Körper und Geist sind absolut im Einklang. Das, was ich durch Tarsias Hilfe verändern konnte, ist unbezahlbar.

Fabian

Die Übungen im Achtsamkeitstraining haben mein Herz geöffnet! Ich fühle Sachen, die zuvor unterdrückt wurden und ich spüre das dieser Prozess mir gut tut! Ich habe ein großes Vertrauen in dir und in das was du machst liebe Tarsia und ich weiß, dass du noch sehr vielen Menschen den Weg, in ihr Herz schauen zu können, ermöglichen wirst. Ich kann dir gar nicht genug danken, dass du mir gezeigt hast, wie ich dorthin gelange!!!

Benjamin

Hey Tarsia ❤ wollte mich einfach mal melden und dich wissen lassen, dass mir in dieser traurigen und vor allem surrealen Zeit das Meditieren und bewusste Atmen sehr hilft. Wende die paar Werkzeuge, die du mir gezeigt hast, tagtäglich an. Gerade an jenem Tage konnte ich durch mein bewusstes Atmen mich selbst beruhigen und damit meiner Wegbegleiterin ebenfalls ein entspanntes und friedvolles Einschlafen ermöglichen. Dafür einfach mal ein nicht in Worte nicht zu beschreibendes Dankeschön.

Jasmin

Die Atemsitzungen tun mir unbeschreiblich gut. Ich bin in meinem Körper angekommen, fühle mich gesund und einfach gut. Nach einer Sitzung habe ich das Gefühl, zu leuchten. Ein wunderschönes Gefühl. Danke dafür!

Annika

Liebe Tarsia, ich lächle und weine zugleich und habe dank Dir meine innere Balance wiedergefunden. Als es mir nicht gut ging, durch Stress im Job und eine unglückliche Beziehung, die ich nicht loslassen konnte, hatte ich mein Gleichgewicht verloren. Deine positive Arbeit hat mir neue Kraft und Stärke gegeben. Die Atemsitzungen sind einfach toll und es ist ein Schatz, was du den Menschen mitgibst.

Milo

Ich wollte unbedingt loswerden, dass du mich mit Deiner Art, Yoga und Meditation zu unterrichten, regelrecht "geflasht" hast. Jede weitere Einzelstunde ist für mich eine große Bereicherung!

Richard

Tarsia schafft es, mich immer wieder neu für die Atemarbeit zu gewinnen. Immer wenn ich denke, dass ich eigentlich keine Atemsitzung brauche, platzt ein neuer verborgener Knoten in mir. Es ist ein fantastisches Gefühl.

Beatrix

Deine Sitzungen zählen zu den schönsten Erlebnissen in diesem Jahr. Sie sind etwas ganz Besonderes. Auch deine regelmäßigen Posts mit inspirierenden Gedanken sind wirklich toll. Ich möchte hiermit die Gelegenheit nutzen, aus tiefstem Herzen Danke zu sagen!

Angela

Tarsia strahlt so hell aus ihrer Mitte und es ist, als ob sie uns ins Licht holt. Man kann gar nicht anders, als sich vertrauensvoll in ihren Sitzungen anleiten zu lassen.

Gudrun

Tarsia ist ein ganz besonderer Mensch, deren positive Energien durch ihre einzigartige Arbeit auf andere übergehen.

Katharina und Lisa

Liebe Tarsia, nochmals vielen herzlichen Dank für das angenehme, informative und harmonische Ausbildungswochenende. Du bist eine einfach wunderbare Trainerin und wir wissen, wovon wir sprechen, denn wir haben bereits mehrere Ausbildungen andernorts absolviert. Bleib so einmalig wie Du bist! Mögen Dich Liebe, Glück und Zufriedenheit dauerhaft begleiten.