Leistungen

Yoga - Pilates - Personaltraining

Du suchst auf körperlicher Ebene die Auseinandersetzung mit Dir selbst? Dann ist Personaltraining ideal für Dich.

Durch fundierte, professionelle und individuelle Betreuung, den Blick für’s Detail, sowie umfassendes Know-How, leite ich Dich durch die Stunde. Du entwickelst durch die Posen und die Atemtechniken mehr Gespür für Deinen Körper und für Deine Emotionen. Im Vinyasa Yoga bringst Du Deine Energien durch den dynamischen und aktiven Yoga-Stil ins Fließen. Deine Atmung dient hier als Anker für Deinen Fokus auf das Hier und Jetzt. Im Mental Yin Yoga lässt Du Deinen Geist in tiefe Stille führen. Du hältst die Posen bewusst deutlich länger (meist sind es liegende Posen), damit die tiefe Wirkung über das Körperliche hinausgehen kann. Mit Hilfe der Pilates Prinzipien (Zentrierung, Atmung, Präzision, Kontrolle, Konzentration und Bewegungsfluss) erreichst Du eine aufrechte und gute Haltung von innen heraus, die Dich, Deinen Rücken und Deinen Beckenboden stärken. 

 

Personaltraining ist für Dich geeignet, wenn Du:

  • Verstärkung brauchst, um den inneren Schweinehund in Bewegung zu bekommen
  • sicher gehen möchtest, dass Du alle Bewegungen sauber ausführst
  • über Jahre eine Fehlhaltung Dir angeeignet hast und diese behutsam korrigieren möchtest
  • individuell auf Deine Ziele hin trainieren möchtest

Freue Dich jetzt schon auf Dein Personaltraining und melde Dich gerne dafür zu einem Termin an.

Ich freue mich auf Dich!

Herzliche Grüße

Tarsia Tharun

Infos

 Kosten:

90€ (inkl. MwSt.)

 Dauer:

max. 75 Minuten pro Sitzung

Bitte beachte Folgendes:

Ein Yoga-Pilates-Personaltrainingstermin ist eine für Dich verbindlich reservierte Zeit.
Vereinbarte Termine, die binnen 24 Stunden abgesagt werden, werden zu 50% berechnet.
Vereinbarte Termine, die binnen 12 Stunden abgesagt werden, werden zu 100% berechnet.

Leistungen

INTEGRATIVE ATEMSITZUNG

INTEGRATIVE ATEMSITZUNG

In einer ganzheitlichen integrativen Atemsitzung wirst Du von mir in einen meditativen Zustand begleitet.

YOGA – PILATES – PERSONALTRAINING

YOGA – PILATES – PERSONALTRAINING

Du suchst auf körperlicher Ebene die Auseinandersetzung mit Dir selbst? Dann ist Personaltraining ideal für Dich.

WELLNESS-PAKET

WELLNESS-PAKET

Lass einfach mal die Seele baumeln und buche Deine kleine Auszeit mit diesem Wellness-Paket für Körper, Seele und Geist.

Kurse / Workshops

Meine Angebote an euch

Finde durch dieses Angebot den Teil in Dir, wo Du Deinen Selbstwert erkennst. Den Teil in Dir, der aus reiner Liebe und Selbstakzeptanz besteht.

ACHTSAMKEITS TRAINING

ACHTSAMKEITS TRAINING

4- bis 8-WOCHENKURS

ACHTSAMKEITS TRAINING

ACHTSAMKEITS TRAINING

WOCHENENDWORKSHOP

offene ATEMRUNDE

offene ATEMRUNDE

Atemrunde & Übungen aus den Trainings

DIE MAGIE DES ATMENS

DIE MAGIE DES ATMENS

0,5 TAGESWORKSHOP

MENTAL YIN YOGA

MENTAL YIN YOGA

0,5 TAGESWORKSHOP

AUTOGENES TRAINING

AUTOGENES TRAINING

8 WOCHENKURS

Constanze

Jede Einzelsitzung ist für mich Balsam für die Seele! Ich fühle mich mutiger, Dinge im Leben anzugehen und Veränderungen zuzulassen. Körper und Geist sind absolut im Einklang. Das, was ich durch Tarsias Hilfe verändern konnte, ist unbezahlbar.

Fabian

Die Übungen im Achtsamkeitstraining haben mein Herz geöffnet! Ich fühle Sachen, die zuvor unterdrückt wurden und ich spüre das dieser Prozess mir gut tut! Ich habe ein großes Vertrauen in dir und in das was du machst liebe Tarsia und ich weiß, dass du noch sehr vielen Menschen den Weg, in ihr Herz schauen zu können, ermöglichen wirst. Ich kann dir gar nicht genug danken, dass du mir gezeigt hast, wie ich dorthin gelange!!!

Benjamin

Hey Tarsia ❤ wollte mich einfach mal melden und dich wissen lassen, dass mir in dieser traurigen und vor allem surrealen Zeit das Meditieren und bewusste Atmen sehr hilft. Wende die paar Werkzeuge, die du mir gezeigt hast, tagtäglich an. Gerade an jenem Tage konnte ich durch mein bewusstes Atmen mich selbst beruhigen und damit meiner Wegbegleiterin ebenfalls ein entspanntes und friedvolles Einschlafen ermöglichen. Dafür einfach mal ein nicht in Worte nicht zu beschreibendes Dankeschön.

Jasmin

Die Atemsitzungen tun mir unbeschreiblich gut. Ich bin in meinem Körper angekommen, fühle mich gesund und einfach gut. Nach einer Sitzung habe ich das Gefühl, zu leuchten. Ein wunderschönes Gefühl. Danke dafür!

Annika

Liebe Tarsia, ich lächle und weine zugleich und habe dank Dir meine innere Balance wiedergefunden. Als es mir nicht gut ging, durch Stress im Job und eine unglückliche Beziehung, die ich nicht loslassen konnte, hatte ich mein Gleichgewicht verloren. Deine positive Arbeit hat mir neue Kraft und Stärke gegeben. Die Atemsitzungen sind einfach toll und es ist ein Schatz, was du den Menschen mitgibst.

Milo

Ich wollte unbedingt loswerden, dass du mich mit Deiner Art, Yoga und Meditation zu unterrichten, regelrecht "geflasht" hast. Jede weitere Einzelstunde ist für mich eine große Bereicherung!

Richard

Tarsia schafft es, mich immer wieder neu für die Atemarbeit zu gewinnen. Immer wenn ich denke, dass ich eigentlich keine Atemsitzung brauche, platzt ein neuer verborgener Knoten in mir. Es ist ein fantastisches Gefühl.

Beatrix

Deine Sitzungen zählen zu den schönsten Erlebnissen in diesem Jahr. Sie sind etwas ganz Besonderes. Auch deine regelmäßigen Posts mit inspirierenden Gedanken sind wirklich toll. Ich möchte hiermit die Gelegenheit nutzen, aus tiefstem Herzen Danke zu sagen!

Angela

Tarsia strahlt so hell aus ihrer Mitte und es ist, als ob sie uns ins Licht holt. Man kann gar nicht anders, als sich vertrauensvoll in ihren Sitzungen anleiten zu lassen.

Gudrun

Tarsia ist ein ganz besonderer Mensch, deren positive Energien durch ihre einzigartige Arbeit auf andere übergehen.

Katharina und Lisa

Liebe Tarsia, nochmals vielen herzlichen Dank für das angenehme, informative und harmonische Ausbildungswochenende. Du bist eine einfach wunderbare Trainerin und wir wissen, wovon wir sprechen, denn wir haben bereits mehrere Ausbildungen andernorts absolviert. Bleib so einmalig wie Du bist! Mögen Dich Liebe, Glück und Zufriedenheit dauerhaft begleiten.